營養成份資訊

冰晶翠玉

 

四季春茶是比較常見的一種茶葉，喝起來帶有烏龍茶的口味，又帶有綠茶的香味，非常受大眾歡迎，那麼四季春茶的功效與作用是什麼呢？

 

1. 增強免疫力:四季春茶中含有豐富的茶多酚類、植物鹼、蛋白質、胺基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素多種營養成分和化學成分，經常飲用不僅可以為機體補充所需的營養，還可以調節機體免疫力，使體質增強。

 

2. 保護心血管:四季春茶中的茶多酚類具有抗氧化作用，可以降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白的含量，增加血管的通透性，對防止血栓形成、抑制血壓上升有很好的功效，經常飲用的話可以防止和減低心血管疾病發生。

 

3. 減肥瘦身:四季春茶的茶多酚等物質能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收，還能夠加速身體的新陳代謝，促進脂肪燃燒，經常飲用的話可以防止長胖和幫助減肥。

 

4. 提神醒腦:四季春茶中含有的咖啡鹼成分、生物鹼成分具有興奮神經系統的作用，因此四季春茶喝了可以起到提神醒腦的功效，非常適宜感到疲憊確要集中注意力的時候喝。

 

5. 生津利尿:四季春茶的味道甘甜醇厚，氣味清香，飲用後可以刺激消化液分泌，且含有的水分、咖啡因、鉀等成分，都可以使小便增多，將體內多餘的水液排除，喝了有助於緩解津液不足、口乾舌燥、小便不利、面部浮腫等症。

 

6. 抗衰老:四季春茶中的兒茶素、維生素C等成分都具有抗氧化作用，可以清除體內的自由基，促進受損細胞修復，因此經常喝的話具有延緩衰老的作用，並且這些成分還可以抑制色素生成和加快色素代謝，從而使皮膚更為白皙。

 

7. 健脾胃:四季春茶喝了可以刺激消化液分泌，並且所含的有效成分還可以減少糖類、脂肪類食物的吸收，喝了以後可以幫助消食去膩，減輕胃腸道壓力，促進脾胃健康。

 

                                                                                                                                                                                       ~轉載自「科學養身坊」~